Soulager le surmenage avec les huiles essentielles

Le surmenage nuit à notre santé physique et mentale. , Les causes de surmenage sont très

nombreuses, Une vie quotidienne épuisante avec des obligations et beaucoup de contraintes.

Il existe pourtant des solutions naturelles au stress et au surmenage : les huiles essentielles

Voici une recette d’huile spéciale contre le surmenage : une cuillère à café d’huile de pépin de raisin, une cuillère à café d’huile essentielle de la vente, un demie cuillère à café d’huiles essentielles de pamplemousse, un demie cuillère à café d’huile essentielle de Citron, un demie cuillère à café d’huiles essentielles de santal.

Mélangez les ingrédients dans un flacon et laissez reposer pendant quatre jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Ce même mélange peut s'utiliser différemment dans un bain, en massage, dans un vaporisateur ou dans un brûle-parfum. Prenez le temps de faire un ou de massage hebdomadaire avec cette huile, de préférence avec un kinésithérapeute, sinon demandez à votre partenaire ou à un proche.