Malgré l'apport du soleil
en vitamine D, elle apporte également des dommages cutanés si on s'y expose
longtemps. L'exposition aux rayons UVA
et UVB représente un stress
pour la peau ; qui se traduit par une production accrue de radicaux libres
accélérant le vieillissement cutané. Pour protéger l'ADN de nos cellules, le
corps produit plus de mélanine, qui donne la couleur du bronzage. Plus on
produit de mélanine, plus on est protégé. Mais voilà un problème ; avec
l'avancée en âge et les dérèglements hormonaux (grossesse, pilules
contraceptives…) Et l'exposition répétée au soleil, des dérèglements de
pigmentation peuvent se développer faisant apparaître des taches brunes
synonymes d'une concentration accrue et d'une répartition irrégulière de la mélanine.
L'apparition de ces taches se renforce avec chaque exposition solaire.
Pour ralentir leurs
apparitions et pour éviter d'en arriver là, plusieurs consignes s'imposent :
- Commencer bien sûr par vous protéger du soleil en utilisant une crème de protection 50 à chaque exposition.
- Augmentez vos réserves antioxydants comme vous le feriez en prévention des allergies solaires.
- Si vous avez des taches brunes, éviter les caroténoïdes (booster de mélanine) et complémentez-vous en extrait d'écorce de pin.
- Exfoliez-vous souvent la peau (par exemple aux acides de fruits) et utilisée en externe du gel d'Aloe Vera associé à des huiles végétales qui ralentissent la production de mélanine et des huiles essentielles qui aident à diminuer les tâches existants et parfois à les éliminer.
Voici une recette pour une
huile éclaircissant :
- 20 ml d’huile végétale de son de riz
- 10 ml d’huile végétale d'onagre
- 10 ml d’huile végétale de rosier muscat
- 8 ml de macérât huileux de Centella asiatica
- 10 gouttes d’huile essentielle de céleri
- 10 gouttes d’huile essentielle de carotte
- 10 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigrarade
- 10 gouttes d’huile essentielle de romarin
Utiliser le mélange en
crème de nuit, rincez-vous bien le matin car certaines des huiles essentielles
sont phytosensibilisentes.
Cette huile que vous
pouvez utiliser sur les parties sur pigmentées, aura un effet éclaircissant
graduel sur le long terme.
Parmi les huiles végétales
utiliser, sachez que le macérât huileux de Centella asiatica est très efficace
contre les brûlures solaires et que l’huile de son de riz, utilisez de longue
date en cosmétique par les femmes japonaises, a montré des effets intéressants
en prévention des mélanomes.