Dépression et aromathérapie

Vous avez du mal à retrouver votre sourire, vous êtes fatigués, vous avez l'impression que rien ne va plus, vous vous sentez tristes, rien ne vous fait plaisir : vous êtes déprimés.

La dépression peut toucher les personnes âgées comme elle peut aussi se manifester pour les plus jeunes.

Aujourd'hui je vous propose des mélanges d’huiles essentielles pour diminuer cet état dépressif.

• Pour les adultes :

Mélange d’huile essentielle pour massage : deux gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang, deux gouttes d'huile essentielle de petits grains bigarade, deux gouttes d'huile essentielle de ravintsara.

Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, sur la surface interne des poignées, le long de la colonne vertébrale, ou si vous êtes seuls, en haut et en bas de la colonne vertébrale, deux ou trois fois par jour pendant trois semaines.

Mélange d'huile essentielle pour diffuseur : 5 ml d'huile essentielle de petit grain bigarade, 5 ml d’huile essentielle de mandarine, 5 ml d’huiles essentielles de lavandin super.

Diffusez ce mélange 3 × 15 minutes par jour, pendant trois semaines.

• Pour enfants : mélange d'huile essentielle pour diffuseur :

5 ml d'huile essentielle de ravensare, 5 ml d’huiles essentielles de mandarine, 5 ml d’huile essentielle de citron.

Faites diffuser ce mélange  deux ou 3 × 10 minutes par jour, pendant trois semaines.